＜マッサージ＞水を飲みましょう

マッサージの効果を上げるために

施術前に ご自身にもしていただけることをご案内します。

ケアンズのマッサージ・ビューティーセラピストNORIです。


まず、「水を飲む」ということ。


水分を体内に多く取り入れることにより、

筋肉細胞に水分が多くなり、

細胞がプリプリの状態になります。


マッサージをすることによりその水分は流れていきます。

流れていく時に老廃物を一緒に流します。


なので、マッサージをする前に細胞に水分が多いほど

老廃物が流れやすくなり、マッサージの効果が上がります。


コーヒーや紅茶などに含まれるカフェインは

体内の水分を外に出してしまう作用があります。

飲みすぎには気をつけてくださいね。